В статье описываются три простых и эффективных упражнения из йогатерапии для снятия напряжения в спине. Автор обещает, что освоив эти техники, читатель сможет заботиться о своей спине, тратя на это минимум времени и получая максимум удовольствия. Статья призвана помочь читателю устранить первопричины дискомфорта в спине и избавиться от необходимости регулярных массажей и посещений мануальных терапевтов. В конце статьи предлагается перейти по ссылке, чтобы получить три техники для снятия напряжения в спине.